今日は2020年12月17日木曜日。 5時13分起床。 今日も起きづらかった。 寒いし、暗いし。 風は昨日よりマシか? 今日の身体の状態は… 体重65.9kg 体脂肪率23.9% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き締め対策のプランク、昨日は出来なかった… また忘れていた… 度々、ブロ…
今日は2020年12月16日水曜日。 5時15分起床。 休み明けの月曜日。 めちゃくちゃ寒い。 風が強いし、嫌だな出勤。 眠い… 今日の身体の状態は… 体重66.3kg 体脂肪率21.9% ウエスト79.5㎝ この時期、体重を測るのも億劫になります…寒い〜 腹回り引き締め対策の…
今日は2020年12月14日月曜日。 5時16分起床。 3連休明けの月曜日。 覚悟していましたが、予想に反してスッキリ起きられました。 寒くなるとの事でしたが、これも意外と感じない。 やれやれ、良かったです。 今日の身体の状態は… 体重65.8kg 体脂肪率22.0% ウ…
二世帯住宅リフォームして、引越した4月からなので約10ヶ月。 ここで、少し振り返りたいと思います。 結論としては、節約視点から二世帯住宅にリフォームして良かった、 親世帯、子世帯（私家族）共、総じて良かったという感想です。 二世帯住宅リフォームは…
今日は2020年12月10日木曜日。 5時19分起床。 寒くて起きにくい。 ただ、よく眠れてスッキリはしています。 今日は朝から浴室を掃除。 窓は外が寒くなっているので、水滴がスゴイ。 掃除して心もスッキリです。 今日の身体の状態は… 体重66.6kg 体脂肪率21.2…
今日は2020年12月9日水曜日。 5時18分起床。 5連休でした・・・ 先週の木曜日に、月曜日も急遽休みと連絡がありました。 5連休ですよ、5連休。 正月休みのありがたみが薄れます。 さすがに5連休明けの5時起きはツラすぎる… 今日の身体の状態は… 体重66.2kg …
我が家のマイホーム問題は、実家を二世帯住宅にリフォームして親世代と同居するという結論になりました。 では、どのようなリフォームとなったのか、希望は叶ったのか等、具体的に記事にしたいと思います。 同じような二世帯住宅リフォームについて、悩み・…
今日は2020年12月3日木曜日。 5時15分起床。 最近、意外と寒くない。 寒くないので起きるのは楽ですが、温暖化が一段と進んでいるのではと心配になります。 もう12月なのに大丈夫なのか? 今日の身体の状態は… 体重66.2kg 体脂肪率22.3% ウエスト79.5㎝ 腹回…
今日は2020年12月2日水曜日。 5時13分起床。 昨日は早めに寝ました。 そんなに寒くもなく、スッキリ起きられました。 最近、もう少し早く起きようかなと思ってます。 今日の身体の状態は… 体重66.4kg 体脂肪率22.0% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き締め対策のプラ…
今日は2020年12月1日火曜日。 5時15分起床。 めちゃくちゃ眠い。 頭がボ〜っとする。 これだから、連休は嫌いだ。 今日から12月… あっという間に1年が過ぎ去ろうとしています。 今日の身体の状態は… 体重66.3kg 体脂肪率20.5% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き締め…
念願で待望のプラモデルが完成しました。 飾りたかったので、ディスプレイケースが欲しかったのですが、いかんせんお金がない。 で、壁掛け棚のディスプレイケースを自作しました。 結果、満足と節約が味わえました。 フィギュアや人形等、小物を単独で飾り…
今日は2020年11月27日金曜日。 5時15分起床。 今日は比較的スッキリ起きる事ができました。 眠いのは変わらず。 今日はあまり寒くないな… 今日の身体の状態は… 体重65.9kg 体脂肪率21.9% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き締め対策のプランクは行いました。 効果は…
今日は2020年11月26木曜日。 5時18分起床。 今日はよく冷えています。 最近、バタバタしていつも通りの時間に寝られません。 目を閉じればすぐに朝が来ているので、よく眠れてはいますが。 今日の身体の状態は… 体重65.9kg 体脂肪率22.0% ウエスト79.5㎝ 腹…
今日は2020年11月25日水曜日。 5時16分起床。 アラームで目が覚める。 もう朝か…もう少し寝たいが、起きるしかない。 気を入れるため、浴室の鏡・窓を掃除。 寒いし面倒だけど、気持ちがスッキリします。 早朝掃除はオススメです。 今日の身体の状態は… 体重…
今日は2020年11月24日火曜日。 5時18分起床。 4連休でしたが、あっという間に終了。 昨日から通常通りの時間に起きて、身体を慣らしていたので、あまり辛くない朝となっています。 今日の身体の状態は… 体重66.1kg 体脂肪率20.9% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き…
休みを利用して、作り置きおかずを作りました。 弁当に緑が欲しい時があります。 そんな時にブロッコリーは重宝します。 私自身、ブロッコリーは大好きなので、たま～に買ってきて自分で作り置きおかずにします。 ご覧いただいた方が、弁当を作って節約する…
今日は2020年11月19日木曜日。 5時24分起床。 昨日は早く寝ましたが、眠たく起きにくい。 いつもより遅く起床。 洗面所の鏡に、子供の起こしてというメッセージがありました。 今日も朝勉強頑張るらしい。 今日の身体の状態は… 体重65.3kg 体脂肪率23.5% ウ…
今日は2020年11月18日水曜日。 5時18分起床。 昨日早く寝たかったですが、ズルズルずれ込んで寝れず。 眠たいんですが、暖かいのであまり苦には感じません。 気温でこんなに違うのか… 眠たいけど、今日は浴室の鏡・窓掃除をしよう。 この作業で朝一の充実感…
今日は2020年11月17日火曜日。 5時17分起床。 昨日はしんどかった。 休み明けはとんでもなく、疲れる。 昨日は早く寝ましたが、また体調が戻らず。 今日の身体の状態は… 体重66.4kg 体脂肪率19.7% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き締め対策のプランクは、昨日行え…
今日は2020年11月16日月曜日。 5時18分起床。 頭がボ〜っとする。 暖かい。 先週の方が、断然寒かった。 今日の身体の状態は… 体重66.6kg 体脂肪率20.0% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き締め対策のプランクは、昨日行いました。 引き続き頑張りたいと思います。 …
今流行りのコードレス掃除機が欲しい!! お金をたくさん出せば良い物は買えるのは当然ですが、ぐうたら中年は、いかんせんお金がありません。 『手頃な能力、低価格』が生活信条。 色々調べた結果、iRoomのコードレス掃除機を約2年前に購入しました。 購入時…
今日は2020年11月12日木曜日。 5時20分起床。 寒くなったな〜 朝起きて体重計るのも、寒くなってきた。 体重上下するため、薄着で計ります。 今日仕事行ったら、また3連休… 今日の身体の状態は… 体重65.4kg 体脂肪率22.8% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き締め対策…
今日は2020年11月11日水曜日。 5時22分起床。 今日は比較的すんなり起きられました。 朝1番、浴室の鏡、窓、扉の掃除をしました。 朝イチ掃除は、億劫ですがスッキリします。 今日の身体の状態は… 体重65.5kg 体脂肪率22.4% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き締め対…
今日は2020年11月10日火曜日。 5時18分起床。 布団から出られない… 昨日早く寝たのに寝足りない。 少し悩んでから起きました。 今日の身体の状態は… 体重65.6kg 体脂肪率21.6% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き締め対策のプランクは、昨日忘れていました。 なかな…
今日は2020年11月9日月曜日。 5時22分起床。 あ～、また月曜日に戻った。 日曜日からの月曜日は、気分の落差が激しすぎる。 …休み明けはいつもこんな感じで始まります… 今日の身体の状態は… 体重66.1kg 体脂肪率20.2% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き締め対策のプ…
今日は2020年11月6日金曜日。 5時24分起床。 おはようございます。 今日は、寒さが緩んでます。 また明日から2連休なので、気が楽に起きれました。 連休・連休、楽なのになれてしまって、怖い。 今日の身体の状態は… 体重65.4kg 体脂肪率22.5% ウエスト79.5…
今日は2020年11月5日水曜日。 5時21分起床。 おはようございます。 今日は、昨日より寒い。 まだ真っ暗だし、起きたくない。 ねばっても無駄だし…仕方ないから起きました。 今日の身体の状態は… 体重65.6kg 体脂肪率21.1% ウエスト79.5㎝ 体重、普通に65.6kg…
今日は2020年11月4日水曜日。 5時20分起床。 おはようございます。 4連休明けの水曜日。 寒くて、布団から出たくない… が、仕方ないから出よう。 この4日の間にも季節が進んだ感があります。 いつものごとく、連休明けはダルい。 今日の身体の状態は… 体重65…
Amazon Prime会員の私が、ある事がキッカケで、音楽を楽しめるAmazon Prime Musicを知りました。 ご存知の方が、ほとんどかもしれませんが、このサービスには感動しました。 タイトルの通り、CDレンタルするのが、バカバカしくなってしまうのです。 Amazon P…
今日は2020年10月30日金曜日。 5時22分起床。 おはようございます。 また夢を沢山見ました。 夢見すぎると、寝た気がしない。 眠たいです。 今日の身体の状態は… 体重65.6kg 体脂肪率21.7% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き締め対策のプランク、昨日は行いました。…
