今日は2020年10月30日金曜日。 5時22分起床。 おはようございます。 また夢を沢山見ました。 夢見すぎると、寝た気がしない。 眠たいです。 今日の身体の状態は… 体重65.6kg 体脂肪率21.7% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き締め対策のプランク、昨日は行いました。…

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はじめに ぐうたら中年、節約に勤しむ（https://kazokusetuyaku.hatenablog.com/、以下当サイト）は、個人情報に関する法令等を順守し、個人情報を適切に取り扱います。 個人情報の管理 当サイトは、お問い合わせいただいた内容についての確認・相談、情報提…

今日は2020年10月29日木曜日。 5時20分起床。 おはようございます。 ここ数日、睡眠不足です。 眠い。 今日は早く寝よう。 今日の身体の状態は… 体重65.6kg 体脂肪率21.7% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き締め対策のプランク、昨日は行いました。 毎日できてない…

今日は2020年10月28日水曜日。 5時18分起床。 おはようございます。 あ〜、アラームが鳴った。 起きたくない起きたくない。 だんだん、起きにくい季節になってきました。 起きるか…仕方ない… 朝1番に浴室の窓や鏡等の掃除をしました。 リフォームしたばっか…

今日は2020年10月27日火曜日。 5時22分起床。 おはようございます。 スッキリしないです。 もっと寝たいけど、仕方ない… 今日の身体の状態は… 体重65.7kg 体脂肪率20.8% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き締め対策のプランク、昨日も行いました。 子供のソフトボー…

今日は2020年10月26日月曜日。 5時18分起床。 おはようございます。 3連休明けの月曜日。 眠い。 たった3日で、すぐ楽な方には慣れてしまう。 ツラい方にはなかなか慣れないのに… 今日の身体の状態は… 体重65.8kg 体脂肪率20.9% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き締…

腕時計の電池を交換するのなら、スマートウォッチが欲しいと思いました。 が、いかんせんお金がない・・・ 色々調査した結果、xiaomi（シャオミ）の mi band 4（ミーバンド）を購入しました。 これ、安くて機能十分の良いスマートウォッチなのです。 スマー…

今日は2020年10月22日木曜日。 5時15分起床。 おはようございます。 今日は少し寒さが緩んでいるよう。 天気はあまり良くなさそうです。 あ〜眠い。 朝一、浴室の窓、鏡の拭き掃除をしました。 今日の身体の状態は… 体重65.5kg 体脂肪率22.7% ウエスト79.5㎝…

今日は2020年10月21日水曜日。 5時22分起床。 おはようございます。 今日も真っ暗。 窓から東の空の写真を撮ってみましたが、まだ夜なんですよ… 昨日は寝るのが遅くなったので、眠い。 今日の身体の状態は… 体重66kg 体脂肪率21.9% ウエスト79.5㎝ 腹回り引…

今日は2020年10月20日火曜日。 5時15分起床。 おはようございます。 今日は晴れみたいです。 急に寒くなったので、体調を崩しかけていました。 風邪をひくのを要注意していたのにも関わらず… これは大変だと、昨日は早く寝ました。 少しスッキリ、睡眠が1番…

今日は2020年10月19日月曜日。 5時22分起床。 おはようございます。 金・土・日と三連休でしたので、この弁当作りからのルーティンも休みでした。 基本、休みは弁当作りはしないので、日記も休みます。 ご了承お願いします。 連休明けという事もあり、相変わ…

まだまだ実家には不用品であふれています。 不用品整理を始めて、10品近く出品しましたが、まだまだ段ボールに入ったおもちゃやゲーム等々が散乱しています。 小学生・中学生・高校生と、よくゲームをしていたとは以前の記事で紹介しました。 よろしければご…

今日は2020年10月15日木曜日。 5時22分起床。 おはようございます。 3日に1回は、起きてすぐお風呂の窓、鏡を拭き掃除します。 リフォームしたてで、設備は当然綺麗。 なるべく、長く綺麗に使っていきたいです。 今日の身体の状態は… 体重65.7kg 体脂肪率20.…

今日は2020年10月14日水曜日。 5時21分起床。 おはようございます。 少し連休ボケはマシになりました。 昨日よりはよく眠れましたが、歳を取ったせいか、最近よく昔の夢を見ます。 何かの暗示があるのかな… 今日の身体の状態は… 体重65.6kg 体脂肪率19.2% ウ…

今日は2020年10月13日火曜日。 5時30分起床。 連休明けは起きるのに苦労します。 毎度の事ですが。 ここ数日、気温が上がったり下がったりで、着るもの迷います。 頭がボ〜っとします。 今日の身体の状態は… 体重65.6kg 体脂肪率20.8% ウエスト79.5㎝ 腹回り…

40代なのに、給料が少なく、何とか節約できないものかと常々考えている私。 仕事場が変わった事で、自転車通勤をして、節約を始めました。 それから4年近くが経過していますが、その間色々と感じる事がありました。 今回、この4年間の感想を記事にしたいと思…

我が家は、実家をリフォームして二世帯住宅にしました。 その際、照明もいくつか買いそろえたのですが、その中でもダイニングのライトは散々迷いました。 色々調査して、数多くあるペンダントライトの中から、掃除が簡単で、安くておしゃれなペンダントライ…

今日は2020年10月8日木曜日。 5時25分起床。 今日は起きるの苦労しました。 眠たいです。 雨みたいで、余計に真っ暗に感じます。 そういえば、台風が来るっていってたな。 今回はそんなに猛烈な台風ではないみたいですが。 今日の身体の状態は… 体重65.9kg …

今日は2020年10月7日水曜日。 5時19分起床。 寒いです。 涼しい期間はすぐに去って、急に寒くなったようです。 去年はどうだったかな…10月始めはこんなだったかな… 今日の身体の状態は… 体重66kg 体脂肪率20.9% ウエスト79.5㎝ 寒いので、ロングTシャツを着…

今日は2020年10月6日火曜日。 5時24分起床。 起きたら、まだ真っ暗です。 めちゃくちゃ早起きしたのかと、勘違いしそうになります。 夏は暑くてイヤですが、早くから明るくなるので、その点は好きかな。 今日の身体の状態は… 体重65.7kg 体脂肪率20.8% ウエ…

今日より、日記をつけていきたいと思います。 より、マメにぐうたらを返上していきたいと思います。 なるべく⁉毎日更新したいと思っておりますので、よろしければ、お付き合いください。 今日は2020年10月5日月曜日。 5時20分起床。 夏も過ぎて、朝晩、気温…

正直に言って、冷蔵庫は機能的に何年たっても同じような物だと、興味もありませんでした。 それが、この冷蔵庫に出会って、ビックリしました。 はやうま冷凍・微凍結パーシャルの機能を搭載したのパナソニック冷蔵庫は、日々の節約に超最適な優れものなんで…