今日は2020年10月7日水曜日。 5時19分起床。 寒いです。 涼しい期間はすぐに去って、急に寒くなったようです。 去年はどうだったかな…10月始めはこんなだったかな… 今日の身体の状態は… 体重66kg 体脂肪率20.9% ウエスト79.5㎝ 寒いので、ロングTシャツを着…