自分の不手際で眼鏡のフレームを壊してしまいました。 幸いにもレンズはキズも無く綺麗な状態。 1度はもったいないけど処分しようかと思いましたが、色々諦めず粘った結果、格安で新しい眼鏡に生まれ変わりました。 私的には格安で新しい眼鏡に変えた気分。 …

おはようございます 今日は2021年2月25日木曜日。 5時18分起床。 昨日疲れ過ぎて、早く寝ました。 ですので今日は意外とスッキリ。 まだ今日も連休疲れを引っ張ると思いましたが。 今日の身体の状態は… 体重65.8kg 体脂肪率22.7% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き…

おはようございます 今日は2021年2月24日水曜日。 5時20分起床。 信じられないくらい眠い… 5連休明けの出勤日。 予想以上にツラい… 今日の身体の状態は… 体重65.9kg 体脂肪率22.4% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き締め対策のプランクは連休中も行えています。 効…

おはようございます 今日は2021年2月18日木曜日。 5時19分起床。 寒い、冷えてます。 布団から出たくない… 粘りましたが、何とか起き上がりました。 今日の身体の状態は… 体重65.6kg 体脂肪率24.6% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き締め対策のプランクは昨日は行い…

おはようございます 今日は2021年2月17日水曜日。 5時22分起床。 眠たすぎる… 起きられない… 連休ボケが慣れ切ってしまっている… 今日の身体の状態は… 体重65.5kg 体脂肪率22.9% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き締め対策のプランクは昨日は行えず… 今日は必ずしな…

おはようございます 今日は2021年2月16日火曜日。 5時18分起床。 疲れが取れていない。 眠くて仕方ない… 4連休もすると身体が言う事をきかない。 今日の身体の状態は… 体重66.3kg 体脂肪率24.5% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き締め対策のプランクは昨日も行いま…

おはようございます 今日は2021年2月15日月曜日。 5時19分起床。 昨日は眠れず。 連休中、就寝・起床時間が遅くなっていたから。 すぐに生活リズムが狂います。 今日の身体の状態は… 体重66.1kg 体脂肪率22.5% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き締め対策のプランク…

おはようございます 今日は2021年2月10日水曜日。 5時19分起床。 昨日は早く眠れました。 おかげで比較的スッキリ起きられました。 寒いな…

おはようございます 今日は2021年2月9日火曜日。 5時23分起床。 今日はそこそこ苦なく起きる事が出来ました。 寒いな…今日は冷えています。 最近、起きるのがズルズル遅くなってます… 今日の身体の状態は… 体重65.5kg 体脂肪率24.7% ウエスト79.5㎝ 腹回り引…

おはようございます 今日は2021年2月8日月曜日。 5時27分起床。 3連休明けの月曜日。 毎度の事ながら起きる事が出来なかった。 巣ごもりもあって、疲れないため眠りが浅く夢を連発して見る。 今日の身体の状態は… 体重65.5kg 体脂肪率22.2% ウエスト79.5㎝ …

実家を二世帯住宅にリフォームしました。 その際、エアコンも新しく購入したのですが、購入時は色々情報収集して悩みました。 色々悩んでだ末、パナソニックのエアコン「エオリア」Xシリーズを購入しました。 このエオリアXシリーズは、1台で何役もこなし切…

おはようございます 今日は2021年2月4日木曜日。 5時21分起床。 昨日は少しだけ早く眠れました。 が、まだまだ眠い。 どんどん時間だけたつので、起きました。 今日の身体の状態は… 体重66.4kg 体脂肪率21.3% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き締め対策のプランクは…

おはようございます 今日は2021年2月3日水曜日。 5時22分起床。 今週はなんだかんだで、早く眠れない。 信じられないくらい朝が来るのが早い。 まだまだ寝たいのに… 今日の身体の状態は… 体重66.3kg 体脂肪率21.6% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き締め対策のプラ…

おはようございます 今日は2021年2月2日火曜日。 5時19分起床。 すんなり起きる事が出来ない。 眠たいから寝ておきたい… 数分スマホを見てから、諦めて起きました。 今日の身体の状態は… 体重66.2kg 体脂肪率21.1% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き締め対策のプラ…

おはようございます 今日は2021年2月1日月曜日。 5時19分起床。 今日から2月。 早いもので1月は終わってしまった。 コロナ禍で季節感が無い事が、拍車をかけます。 今日の身体の状態は… 体重66.2kg 体脂肪率22.2% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き締め対策のプラン…