おはようございます 今日は2020年12月24日木曜日。 5時16分起床。 今朝も寒さはあまり感じない。 よく眠れました。 スッキリです。 今日の身体の状態は… 体重65.8kg 体脂肪率23.6% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き締め対策のプランクは、昨日も行えました。 引き…

おはようございます 今日は2020年12月23日水曜日。 5時15分起床。 今日も休み明け… 寒さは比較的マシです。 今日は朝から浴室の鏡・窓の掃除をしました。 毎度のことながら、朝から心スッキリです。 今日の身体の状態は… 体重65.9kg 体脂肪率22.5% ウエスト7…

おはようございます 今日は2020年12月21日月曜日。 5時16分起床。 眠い眠い… もう少し寝たい… 毎度のことながら、休み明けはツラい。 粘らず、諦めて起きよう。 今日の身体の状態は… 体重66.0kg 体脂肪率23.7% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き締め対策のプランク…

実家をリフォームするのにあたり、放置してあった不用品という名のお宝を、せっせとヤフオクで売っていました。 購入してから今まで思い入れがある等理由をつけて、捨てずに置いてあったモノが、時の恩恵を受けて購入当時より価値が上がっているのか… いった…

今日は2020年12月17日木曜日。 5時13分起床。 今日も起きづらかった。 寒いし、暗いし。 風は昨日よりマシか? 今日の身体の状態は… 体重65.9kg 体脂肪率23.9% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き締め対策のプランク、昨日は出来なかった… また忘れていた… 度々、ブロ…

今日は2020年12月16日水曜日。 5時15分起床。 休み明けの月曜日。 めちゃくちゃ寒い。 風が強いし、嫌だな出勤。 眠い… 今日の身体の状態は… 体重66.3kg 体脂肪率21.9% ウエスト79.5㎝ この時期、体重を測るのも億劫になります…寒い〜 腹回り引き締め対策の…

今日は2020年12月14日月曜日。 5時16分起床。 3連休明けの月曜日。 覚悟していましたが、予想に反してスッキリ起きられました。 寒くなるとの事でしたが、これも意外と感じない。 やれやれ、良かったです。 今日の身体の状態は… 体重65.8kg 体脂肪率22.0% ウ…

二世帯住宅リフォームして、引越した4月からなので約10ヶ月。 ここで、少し振り返りたいと思います。 結論としては、節約視点から二世帯住宅にリフォームして良かった、 親世帯、子世帯（私家族）共、総じて良かったという感想です。 二世帯住宅リフォームは…

今日は2020年12月10日木曜日。 5時19分起床。 寒くて起きにくい。 ただ、よく眠れてスッキリはしています。 今日は朝から浴室を掃除。 窓は外が寒くなっているので、水滴がスゴイ。 掃除して心もスッキリです。 今日の身体の状態は… 体重66.6kg 体脂肪率21.2…

今日は2020年12月9日水曜日。 5時18分起床。 5連休でした・・・ 先週の木曜日に、月曜日も急遽休みと連絡がありました。 5連休ですよ、5連休。 正月休みのありがたみが薄れます。 さすがに5連休明けの5時起きはツラすぎる… 今日の身体の状態は… 体重66.2kg …

我が家のマイホーム問題は、実家を二世帯住宅にリフォームして親世代と同居するという結論になりました。 では、どのようなリフォームとなったのか、希望は叶ったのか等、具体的に記事にしたいと思います。 同じような二世帯住宅リフォームについて、悩み・…

今日は2020年12月3日木曜日。 5時15分起床。 最近、意外と寒くない。 寒くないので起きるのは楽ですが、温暖化が一段と進んでいるのではと心配になります。 もう12月なのに大丈夫なのか? 今日の身体の状態は… 体重66.2kg 体脂肪率22.3% ウエスト79.5㎝ 腹回…

今日は2020年12月2日水曜日。 5時13分起床。 昨日は早めに寝ました。 そんなに寒くもなく、スッキリ起きられました。 最近、もう少し早く起きようかなと思ってます。 今日の身体の状態は… 体重66.4kg 体脂肪率22.0% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き締め対策のプラ…

今日は2020年12月1日火曜日。 5時15分起床。 めちゃくちゃ眠い。 頭がボ〜っとする。 これだから、連休は嫌いだ。 今日から12月… あっという間に1年が過ぎ去ろうとしています。 今日の身体の状態は… 体重66.3kg 体脂肪率20.5% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き締め…