弁当作りから始める、ぐうたら返上ルーティン《12月23日》✏️天体から思うようにしている事
おはようございます
今日は2020年12月23日水曜日。
5時15分起床。
今日も休み明け…
寒さは比較的マシです。
今日は朝から浴室の鏡・窓の掃除をしました。
毎度のことながら、朝から心スッキリです。
今日の身体の状態は…
体重65.9kg
体脂肪率22.5%
ウエスト79.5㎝
腹回り引き締め対策のプランクは、順調に行うことができています。
やっと波に乗れそうです。
昨日、子供の野球肩のストレッチに病院へ行きました。
肩を痛めて、初めての投球フォーム矯正となりました。
ストレッチ担当の方に色々肩を痛めたフォームの欠点を指摘されました。
子供とキャッチボールをしていましたが、全然気付かなかった。
ボールを投げる動作が、こんなに奥が深いとは…
この歳になっても知らない事ばかり。
勉強になりました。
さて、今日も弁当を作りました。
今日、昨晩の残り物は2品。
フライ物が多いので、緑の物が欲しい。
ここは作り置きおかずのブロッコリーでいきましょう。
こういう時には便利です。
あとは冷凍食品で完成です。
今日も仮想500円の節約完了。
弁当のおかずの作り置きには、はやうま冷凍が本当に便利です。
節約には最適な冷蔵庫です。
よろしければ、ご参考になさってください。
節約最低限筋トレ
最低限自宅筋トレは昨日今日は休みの日です。
明日行う予定です。
ぐうたらな私でもできる節約筋トレ、興味がある方はご覧ください。
今朝、ふと思うこと
最近テレビで、木星と土星と再接近という話題を何度も聞きました。
ここまで接近したのは、1623年以来397年ぶりという事です。
1623年というと、徳川家光の時代との事…
天体の話題になると、なんて壮大なんだと毎回思ってしまいます。
私みたいな、ちっぽけな中年なんて、取るに足らない存在なのは当然ながら、
今現在、世界がコロナ禍であるという事さえも、この宇宙にとっては小さい事なんだろう。
何か悩みがあれば、、小さな自分を見つめてみる事にしています。
自分の悩みなんか大した事ではないと言い聞かせます。
そうすると、幾分は楽になります。
小さい存在の自分だからこそ、前だけを向いて進んでいきたいと思います。
ネガティブな私では、これが難しい…
早起きは三文の徳。
今日もガッチリ節約できました。
