今日は2020年12月1日火曜日。 5時15分起床。 めちゃくちゃ眠い。 頭がボ〜っとする。 これだから、連休は嫌いだ。 今日から12月… あっという間に1年が過ぎ去ろうとしています。 今日の身体の状態は… 体重66.3kg 体脂肪率20.5% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き締め…