弁当作りから始める、ぐうたら返上ルーティン《12月17日》✏️感謝の言葉は積極的に言っていきたい
今日は2020年12月17日木曜日。
5時13分起床。
今日も起きづらかった。
寒いし、暗いし。
風は昨日よりマシか?
今日の身体の状態は…
体重65.9kg
体脂肪率23.9%
ウエスト79.5㎝
腹回り引き締め対策のプランク、昨日は出来なかった…
また忘れていた…
度々、ブログの文面に誤字が公開後見つかります。
確認はしてるんですが、キッチリと上手くはいきません。
難しい。
さて、今日も弁当を作りました。
《本日のメニュー》
朝料理したおかず
- 卵焼き
- ソーセージ
昨晩の残り物
- 砂ずり焼き
- ほうれん草のおひたし
冷凍食品
計5品
小おにぎり
ご飯（写真はスペースの都合で省略します。）
今日、昨晩の残り物は2品。
砂ずりは、おつまみであって、弁当のおかずではない。という事はない。
弁当作り継続には、何でもおかずにします。
ぐうたらおやじ弁当の真骨頂です。
あとはレギュラーのソーセージを使って、冷凍食品で完成です。
同僚に弁当は自分で作っている事を言ったところ、冷めるような事を言うなと言われた…
節約は大好きだから仕方ない。
今日も仮想500円の節約完了。
弁当のおかずの作り置きには、はやうま冷凍が本当に便利です。
節約には最適な冷蔵庫です。
よろしければ、ご参考になさってください。
最低限自宅筋トレは昨日は休み。
今日行う予定です。
この冬で、またひと回り大きくなりたい。
ぐうたらな私でもできる節約筋トレ、興味がある方はご覧ください。
昨日、ラジオで聴いたのですが…
老夫婦の定食屋さんへ食事をした帰りに、美味しかったですとの挨拶をした事が話題となったとの事。
私の仕事場は工場なのですが、トイレの掃除は外部業者に会社が委託しています。
私と同年代くらいの女性が当番制?の入れ替わりで1日1度掃除をしてくれます。
毎日仕事とはいえ、綺麗に掃除をしてくれるのです。
私の同僚達は感謝しているのかしていないのか…会社がお金を払っているので当たり前と思っているのか…分からないですが、掃除に対してはノーリアクション。
私は何度か「いつも綺麗に掃除をしていただいて、ありがとうございます。」と言った事があります。
言われた方は皆さん嬉しいと言ってくれます。
私が思うに、人に嫌な事を言うのは極力控えて、感謝は素直に積極的に言う事は思った以上に大切。
掃除の女性の方も、お礼を言われるために仕事をしている訳ではありませんが、人から感謝の言葉を
聞ける事は素直に嬉しいと思うでしょうし、その1日は少しハリが出ると思います。
私の一言で、今日は少し良い日だったと思ってくれるのであれば、私も嬉しいし、お互い良い事尽くめ。
感謝が連鎖すれば、物事は思った以上により良く事が運ぶと思います。
私の仕事場の雰囲気が悪いので、余計そんな風に思うのかな…現実は厳しいけど。
明日からまた3連休…
弁当は作らないので、この日記は休みです。
早起きは三文の徳。
今日もガッチリ節約できました。
