今日は2020年11月24日火曜日。 5時18分起床。 4連休でしたが、あっという間に終了。 昨日から通常通りの時間に起きて、身体を慣らしていたので、あまり辛くない朝となっています。 今日の身体の状態は… 体重66.1kg 体脂肪率20.9% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き…