おはようございます 今日は2020年12月23日水曜日。 5時15分起床。 今日も休み明け… 寒さは比較的マシです。 今日は朝から浴室の鏡・窓の掃除をしました。 毎度のことながら、朝から心スッキリです。 今日の身体の状態は… 体重65.9kg 体脂肪率22.5% ウエスト7…