おはようございます 今日は2020年12月24日木曜日。 5時16分起床。 今朝も寒さはあまり感じない。 よく眠れました。 スッキリです。 今日の身体の状態は… 体重65.8kg 体脂肪率23.6% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き締め対策のプランクは、昨日も行えました。 引き…