弁当作りから始める、ぐうたら返上ルーティン《12月9日》✏️連休続きもツライです
今日は2020年12月9日水曜日。
5時18分起床。
5連休でした・・・
先週の木曜日に、月曜日も急遽休みと連絡がありました。
5連休ですよ、5連休。
正月休みのありがたみが薄れます。
さすがに5連休明けの5時起きはツラすぎる…
今日の身体の状態は…
体重66.2kg
体脂肪率22.2%
ウエスト79.5㎝
腹回り引き締め対策のプランク、昨日は行いました。
当然まだまだ効果は出ません。
子供のテストが全て返ってきました。
また恒例のテスト反省会を連休中、子供と行いました。
よくよく見ると、問題を読み間違って回答したり、覚えておいたらできる簡単な問題をできなかったりと、できるところを落としまくっていました。
次回はこんな間違いが無いように、ノートにメモさせます。
自分が子供の時は、こんな事1回もした事がありません。
年齢を重ねた自分が、子供にしてあげられる事。
自分みたいにならず、完全燃焼して欲しい！
さて、今日も弁当を作りました。
《本日のメニュー》
朝料理したおかず
- 卵焼き
昨晩の残り物
- ささみスティック
- ちくわと白菜の煮込み和え
親世代からの頂きもの
- 牛バラ焼き
冷凍食品
- エビフライ
計5品
小おにぎり
ご飯（写真はスペースの都合で省略します。）
今日は、昨晩の残り物は2品。
そして、1階親世代からの牛肉の頂きもの‼︎
さすが、じいさんばあさん世帯はお金持ち。
これは、お昼楽しみ。
こういうサプライズもあり、難なく弁当完成。
本当、休み明けの弁当作りが1番しんどい。
何とか今日も仮想500円の節約完了。
弁当のおかずの作り置きには、はやうま冷凍が本当に便利です。
節約には最適な冷蔵庫です。
よろしければ、ご参考になさってください。
最低限自宅筋トレは連休中も予定通り行いました。
腰に張りを感じていましたので、デッドリフトは1度休みました。
昨日行いましたが、違和感無し。
重量はかなり重くなっているので、無理しないよう気を付ける必要あります。
ぐうたらな私でもできる節約筋トレ、興味がある方はご覧ください。
冒頭でも触れましたが、仕事が無く暇すぎて急遽休みを追加されました。
そして、今日・明日仕事に行くと、また3連休。
身体がおかしくなります。
仕事場の人に休み何をしているのか聞いても、
どこも行けないので、家でゴロゴロして食っちゃ寝を繰り返しているとの事です。
私は、このブログもそうですが、何かしらゴソゴソしているため、一日一日少なからず爪痕は残していってます。
コロナ禍で人材が不足しているという業界、特に医療業界ですが、この暇な業種のマンパワーをそちらに生かす事はできないかと、いつも思います。
何か画期的なシステムができて、応援できるような体制になればどんなに良いか…
早起きは三文の徳。
今日もガッチリ節約できました。
