おはようございます 今日は2021年1月8日金曜日。 5時17分起床。 寒い…寒すぎる。 起きたくない。起きたくない。起きたくない。 …諦めて起きよう… 着替えるのも大変だ。 今日の身体の状態は… 体重66.4kg 体脂肪率22.6% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き締め対策のプ…