今日は2020年10月15日木曜日。 5時22分起床。 おはようございます。 3日に1回は、起きてすぐお風呂の窓、鏡を拭き掃除します。 リフォームしたてで、設備は当然綺麗。 なるべく、長く綺麗に使っていきたいです。 今日の身体の状態は… 体重65.7kg 体脂肪率20.…