弁当作りから始める、ぐうたら返上ルーティン《10月28日》
今日は2020年10月28日水曜日。
5時18分起床。
おはようございます。
あ〜、アラームが鳴った。
起きたくない起きたくない。
だんだん、起きにくい季節になってきました。
起きるか…仕方ない…
朝1番に浴室の窓や鏡等の掃除をしました。
リフォームしたばっかりなので、出来るだけ綺麗にしておきたい。
今日の身体の状態は…
体重65.5kg
体脂肪率21.2%
ウエスト79.5㎝
腹回り引き締め対策のプランク、昨日は忘れてました。
この感じだと、なかなか効果は出ないな…
何か対策を立てないと。
昨日もまた子供の迎えに行ってました。
クラブ活動終わって帰宅する時間は、もう真っ暗です。
自宅近くまで一緒に帰る友達はいないらしく、1人で帰って来ます。
心配して家にいるより、迎えに行った方が精神的に楽です。
大人になっても迎えに行ってたの覚えていてくれるかなぁ?
しかし、子供より帰宅が早いって、何というか…情けない気持ちではあります。
さて、今日も弁当を作りました。
《本日のメニュー》
朝料理したおかず1品
- 卵焼き
昨晩の残り物
- ホッケ
冷凍食品
- カニクリームコロッケ
- レンコンはさみ揚げ
- ちくわの磯辺揚げ
- きんぴらごぼう
計6品
小おにぎり
ご飯（写真はスペースの都合で省略します。）
今日は、昨晩の残り物は1品。
ホッケは、子供が美味しいのに、いらないと言った残り物。
もったいないっ！弁当に入れます。
あとは冷凍食品で完成。
昨日嫁さんが冷凍食品を買ってきてくれました。
セールだったらしく、めちゃくちゃ買ってきてました…
在庫確認して買ってくるように。と言いたいのはやまやまですが、やめておこう笑
嫁さん、ありがとう。
弁当のおかずの作り置きには、はやうま冷凍が本当に便利です。
節約には最適な冷蔵庫です。
よろしければ、ご参考になさってください。
最低限自宅筋トレは、昨日しませんでした。
今日、病院に行くので時間が無いと思ってましたが、できず。
今日筋トレするしかないです。
ぐうたらな私でもできる節約筋トレ、興味がある方はご覧ください。
今日は水曜日。
11月も3連休が沢山あるそうです…
休みは好きですが、『たまに』の3連休が良いです。
こんなに仕事がヒマだと不安だけが積もっていきます。
ただ、もっと大変な方が沢山いらっしゃると思うので、本当、贅沢は言っていられません。
昨日、ラジオの中で、啐琢同機（さいたくどうき）という言葉が出てきました。
ご存知でしょうか?
禅の言葉らしく、
卵が孵化する時、
①卵の中のヒナが殻を自分のくちばしで破ろうとし、
②また親鳥も外からその殻を破ろうとする、
①②のタイミングがピタッと一致するからこそ、ヒナ鳥はこの世に生を受けて外の世界に出ることができる、
という意味らしいです。
何か産み出したり変えようとするには、いくつかのキッカケや要因、そしてタイミングが必要なのかなと思います。
今、自分はそういう時期であると捉えて、前に進んで行こうと思います‼︎
ラジオは勉強になります。
早起きは三文の徳。
今日もしっかり、朝の節約完了です。
