弁当作りから始める、ぐうたら返上ルーティン《10月8日》
今日は2020年10月8日木曜日。
5時25分起床。
今日は起きるの苦労しました。
眠たいです。
雨みたいで、余計に真っ暗に感じます。
そういえば、台風が来るっていってたな。
今回はそんなに猛烈な台風ではないみたいですが。
今日の身体の状態は…
体重65.9kg
体脂肪率21%
ウエスト79.5㎝
腹回り引き締め対策のプランクは、昨日はしっかり行いました。
まだまだ効果出ず。
昨晩は、子供が初のペットを飼い始めました。
セキセイインコの雛です。
二世帯住宅にして家が広くなったので、ペットを飼う事ができました。
子供には、1度動物を飼わしてあげたかったので、良かった。
命の大切さを経験しておかないと。
これも大事な勉強だと思います。
さて、今日も弁当を作りました。
《本日のメニュー》
朝料理したおかず1品
- 卵焼き
作り置きおかず2品
- 肉じゃが
- フライドチキン
冷凍食品2品
- レンコンはさみ揚げ
- えびタルタルソースカツ
計5品
小おにぎり
ご飯（写真はスペースの都合で省略します。）
作り置きには、はやうま冷凍が本当に便利です。
節約には最適な冷蔵庫です。
よろしければ、ご参考になさってください。
今日は、昨晩の残り物がありません。
作り置きおかずを2品投入して、あとは冷凍食品でまとめました。
あ〜、今日も作るの時間がかかった…
急いで朝ご飯を食べよう。
昨日は最低限自宅筋トレの日でした。
デッドリフトのフォームを見直したので、肩・背中が効いてます。
フォームは重要なのだと、見直す都度思います。
また機会があれば、記事にしたいと思います。
ぐうたらな私でもできる筋トレ、興味がある方はご覧ください。
今日は木曜日。
明日から休みです。
実は4連休なのです。
というのは、本来この土日は地元の秋祭りの予定で、役員をしているため、月曜日休みを取っていたのです。
当然、新型コロナの影響で中止になりましたが。
明日から4日、仕事が無いため、弁当は作りません。
ですので、ぐうたら返上ルーティンは、来週月曜日まで休み。
台風は来るし、明日から何をしよう…
この4連休無駄に過ごすのはダメだ。
実のあるものにしたいと思います。
では、今日も1日張りのあるようにしたいと思います。
