今日は2020年10月30日金曜日。 5時22分起床。 おはようございます。 また夢を沢山見ました。 夢見すぎると、寝た気がしない。 眠たいです。 今日の身体の状態は… 体重65.6kg 体脂肪率21.7% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き締め対策のプランク、昨日は行いました。…

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