弁当作りから始める、ぐうたら返上ルーティン《11月25日》✏️AMラジオが面白い
今日は2020年11月25日水曜日。
5時16分起床。
アラームで目が覚める。
もう朝か…もう少し寝たいが、起きるしかない。
気を入れるため、浴室の鏡・窓を掃除。
寒いし面倒だけど、気持ちがスッキリします。
早朝掃除はオススメです。
今日の身体の状態は…
体重65.8kg
体脂肪率22.0%
ウエスト79.5㎝
腹回り引き締め対策のプランクは、できませんでした…
水道代がめちゃくちゃ高くなっている。
引越しをして、浴槽が大きくなったのが原因?
子供の長シャワーが原因?
前から湯量を最低にしているのですが、それでも多い。
とりあえず、湯量をこれより少なくできるようにして、様子を見ます。
仕事終わってから建設会社へ依頼しました。
その影響でプランクができませんでした。って言い訳以外の何でもない…
私のダメなところの、ほんの一部分です…
さて、今日も弁当を作りました。
《本日のメニュー》
朝料理したおかず1品
- 卵焼き
- ソーセージ
昨晩の残り物
- 鶏の磯辺揚げ
- さつま芋の素揚げ
冷凍食品
- ほうれん草とコーンのバター炒め
- レンコンはさみ揚げ
計6品
小おにぎり
ご飯（写真はスペースの都合で省略します。）
弁当に入れていく段階で、おかずの形の関係でキッチリ詰まらない事に。
至急、ほうれん草とコーンのバター炒めを入れました。
その関係で6品に。
急きょ1品多くしたので、今日は少しストレスがありました。
作り置きおかずは今日は休み。
今日も仮想500円の節約完了。
弁当のおかずの作り置きには、はやうま冷凍が本当に便利です。
節約には最適な冷蔵庫です。
よろしければ、ご参考になさってください。
昨日は最低限自宅筋トレは休みです。
今日行う予定です。
ダンベル重量アップしたので、やり甲斐が出てきました。
ぐうたらな私でもできる節約筋トレ、興味がある方はご覧ください。
昨日、出勤途中のラジオを聴いていて、やっぱりラジオは良いな〜っと思いました。
少し前に先輩を車に乗せる機会があった時に、
「なんでAMラジオ⁉︎」
と突っ込まれました。
そんなにおかしいですか?
ラジオってテレビと違って一方通行ではないのです。
パーソナリティの人間とリスナーの人間の、会話ではないが手紙に似た暖かいやりとり。
心が通じ合っているようで、聞きごこちが良い。
自分のラジオをよく聞いていた受験勉強時代も思い出す。
デジタル文化に拍車がかかっている現在、生き残っているのもうなづけます。
AMラジオ良いですよ。
早起きはつらいけど、気持ち良い。
今日もガッチリ節約できました。
