今日は2020年11月19日木曜日。 5時24分起床。 昨日は早く寝ましたが、眠たく起きにくい。 いつもより遅く起床。 洗面所の鏡に、子供の起こしてというメッセージがありました。 今日も朝勉強頑張るらしい。 今日の身体の状態は… 体重65.3kg 体脂肪率23.5% ウ…