おはようございます 今日は2021年3月15日月曜日。 5時15分起床。 休み明けを控えた前日夜は、やっぱり眠りが浅い。 ただ今日は比較的スッキリ起きられました。 今日の身体の状態は… 体重65.6kg 体脂肪率21.8% ウエスト79.5㎝ 連休中は腹回り引き締め対策のプ…