おはようございます 今日は2021年3月3日水曜日。 5時19分起床。 昨日も早めに寝ました。 久々にスッキリ。 よく眠れた感じがします。 今日の身体の状態は… 体重66.0kg 体脂肪率23.8% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き締め対策のプランクは行えました。 習慣化に励…