おはようございます 今日は2021年1月28日木曜日。 5時24分起床。 今日はすんなり起きられなかった。 足の親指の付け根が痛い… 今日の身体の状態は… 体重66.5kg 体脂肪率21.5% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き締め対策のプランクは昨日も実行できました。 引き続き…