おはようございます 今日は2021年1月25日月曜日。 5時19分起床。 3連休明けの月曜日。 仕事で疲れていないため、眠りが浅い。 眠れなかった感じです。 今日の身体の状態は… 体重66.6kg 体脂肪率21.7% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き締め対策のプランクは連休中も…