おはようございます 今日は2021年1月21日木曜日。 5時20分起床。 目覚ましアラームが鳴るが、なかなか起きられない。 寒いな〜…起きたくない… 葛藤の末起きたので、遅くなってしまった… 今日の身体の状態は… 体重66.0kg 体脂肪率23.0% ウエスト79.5㎝ 腹回り…