弁当作りから始める、ぐうたら返上ルーティン《1月21日》✏️ 歳をとっていく自分と両親
おはようございます
今日は2021年1月21日木曜日。
5時20分起床。
目覚ましアラームが鳴るが、なかなか起きられない。
寒いな〜…起きたくない…
葛藤の末起きたので、遅くなってしまった…
今日の身体の状態は…
体重66.0kg
体脂肪率23.0%
ウエスト79.5㎝
腹回り引き締め対策のプランクは昨日も行えました。
引き続き効果は出ず。
テレビではアメリカの新大統領が就任したとの事。
今回の政権交代は方針転換が大幅にありそう。
特にCO2削減には先頭に立って進めて欲しい。
現状でも、とんでもない事になっていそう…
さて、今日も弁当を作りました。
《本日のメニュー》
朝料理したおかず
- 卵焼き
昨晩の残り物
- ささみスティック
作り置きおかず
冷凍食品
- スパゲッティ
- エビフライ
- 白身魚のタルタルソース
計6品
小おにぎり
ご飯（写真はスペースの都合で省略します。）
今日は、昨晩の残り物は1品。
作り置きおかずのブロッコリーは少なすぎて、1品に数えられない。
あとのメニューは冷凍食品に頼りました。
最近は完全にネタ切れ状態。
昨晩のご飯があまり残らず、
作り置きおかずも在庫が少ない状態です。
理想は市販の冷凍食品は1品にしたい。
週末の休みで、何とかしないと。
今日も仮想500円の節約ができました。
弁当のおかずの作り置きには、はやうま冷凍が本当に便利です。
節約には最適な冷蔵庫です。
よろしければ、ご参考になさってください。
節約最低限筋トレ
最低限自宅筋トレは昨日は行いました。
やはりできる回数が増えて成長しています。
頑張ろうっと。
ぐうたらな私でもできる節約筋トレ、興味がある方はご覧ください。
今朝、ふと思うこと
仕事場の先輩の父親が亡くなったとの事。
80過ぎでガンであったらしい。
先輩とはいっても2歳上なだけ。
だんだん自分と同年代の親が、何かしらあったと聞こえてきます。
私の両親の年齢はどちらも70オーバー。
自分もどんどん歳をとると同時に親も歳をとります。
当たり前ですが、実感する機会は少ない。
親とは色々ありますが、世話にはなるけど恩返しはほとんどしていない。
色々親と話して、旅行へ行ったりして思い出を作っていきたいと思う朝でした。
明日はまた仕事が休み…
仕事は相変わらずヒマ…
早くコロナ禍から抜け出したい。
早起きは三文の徳。
今日もガッチリ節約できました。
