おはようございます 今日は2021年1月20日水曜日。 5時20分起床。 今日は寒い。 起きるのがツラかった… なかなか布団から出れず、起きるのも遅くなってしまった。 さすが大寒です。 今日の身体の状態は… 体重66.1kg 体脂肪率23.9% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き…