おはようございます 今日は2021年3月18日木曜日。 5時19分起床。 昨日も早く就寝。 歳をとって睡眠時間も多く必要になったのか、疲れが取れない。 休み慣れもあるか… 今日の身体の状態は… 体重65.9kg 体脂肪率21.3% ウエスト79.5㎝ 連休中は腹回り引き締め対…