ぐうたら中年、節約に勤しむ
おはようございます 今日は2021年3月17日水曜日。 5時17分起床。 昨日は何とか早めに寝ました。 久々にスッキリしています。 今日の身体の状態は… 体重65.9kg 体脂肪率22.1% ウエスト79.5㎝ 連休中は腹回り引き締め対策のプランクは行いました。 習慣化して…
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