ぐうたら中年、節約に勤しむ

ぐうたら中年、節約に勤しむ

子持ち40代後半のしがないサラリーマン中年。日々の細々した節約や自宅リフォーム、不用品処分など節約活動を綴っていきます。

ぐうたらオヤジ弁当とは
二世帯住宅へリフォーム
冷蔵庫
エアコン

ビックリマンシールをネットで売却(その3)✍️パチモン(コピー物)でも売れるのか⁉

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実家をリフォームするのにあたり、放置してあった不用品という名のお宝を、せっせとヤフオクで売っていました。

購入してから今まで思い入れがある等理由をつけて、捨てずに置いてあったモノが、時の恩恵を受けて購入当時より価値が上がっているのか…

いったいこの不用品は、今現在の世の中でどれだけ需要があるのか…

ヤフオクでの売却は、その価値が明らかにされるので、私にとっては凄く面白い。

入札の経緯は、まさに需要の力を肌で感じるようです。

今回は「パチモンのビックリマンシールを出品した事を記事にしたいと思います。

不用品の処分方法を迷う方が、この記事をご覧になって何かの参考にしていただければ嬉しいです。

 

 

出品するビックリマンシールを選択

まだまだ実家には不用品の山であふれています。

小学生の頃宝物として30数年押し入れで眠っていたビックリマンシール

前回、前々回と、小学生当時数十円で買ったシールが何十倍もの値でで売れる(落札)という驚愕の結果になりました。

 

過去の記事はこちら

kazokusetuyaku.hatenablog.com

 

kazokusetuyaku.hatenablog.com

 

ビックリマンシールはまだまだあります。

流行した当時、正規のビックリマンチョコが手に入りにくいので、パチモン(コピー物)シールも出回りました。

正規のシールより印刷精度が悪く、小学生でもパチモンシールと分かる物。

実はこれも残っているのです。

ただ、所詮はコピー、偽物。

30数年を経て、本当に不用品だと思います。

ビックリマンには、ヘッドシール、天使シール、お守りシール、悪魔シールがあり、小学生当時は今記載した順に価値があった記憶があります。

このパチモンシールも4種まばらながら残っています。

その中から今回はこのシールにしよう。

知る人ぞ知るスーパーデビル

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これは有名どころで価値も高いと思います。本物なら…

ま、ダメでしょう。

 

 

落札相場を確認 

嘘っ!驚きました!

なんとパチモンシールでも高額で取引きされています。

今はこんな状況になっているのか…

子供の頃には考えもつかなかった。

状態もありますが、3〜4000円程度でしょうか…

ちなみに正規品はウン万円。

凄すぎる。

※どちらも出品当時の相場

 

 

出品準備

メインの写真は上記でご紹介したものを使用します。

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裏面も撮ります。

ロッテではないロッチのロゴ。

さすがにパチモン、印刷が荒い…

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四隅の分割写真もアップしておこう。

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汚れもなく、素人目線で良い品質が保てていると思います。

今更ながらよく残っていたな…

期待が膨らみます。 

 

 

 

商品説明文を作ろう。

まずタイトルには、しっかりスーパーデビル パチとパチモンであることを忘れず記載します。

※パチはパチモンを意味するらしい。

状態としては四隅に折れはなく、裏面も綺麗な状態である事を記載。

30数年前当時に買ったものだと記載します。

あくまでパチモン(コピーもの)である事も繰り返し明記しておきます。

また転売ではなくワンオーナーであることも記載します。

さあ準備が完了しました。

 

 

ヤフオク開始

開始金額は、値が上がりそうなため、500円スタートにします。

入札期間は、日曜日出品して、終了来週日曜日に設定。

終了時間は、アクセスが増加されやすいような21時から22時に設定。

出品スタート後、順調にアクセス数が上がっていきました。

 

 

入札結果と分析

パチモンにも関わらず、アクセス数は伸びました。

やはりヘッドシールというのもあるのでしょう。

期待通り、アクセス数に比例して入札数、落札金額も上がっていき、結果

落札金額3100

凄い。

当時はガチャガチャだったか…何枚か入っていて100円だったような気がする。

仮に30円として、30数年の年月を経て、約100倍の価値の上がりよう。

ビックリマンシールの取引の世界は凄すぎる。

 

では、今回の入札を分析します。

初のパチモンシール出品でした。

パチモンシールは当時正規シールよりも格段に価値が無かったので、その当時に多くが捨てられて逆に数が少なくなりレア度も高まったのかな…と考察…

ましてや、レア度の高いヘッドシールであった事も金額が高くなった要因だと思います。

そして裏面の汚れなく綺麗な状態であり、かつ4角の折れが無かった事が入札金額に反映したかと思います。

しかし、パチモンシールでもこの金額。

ビックリマンシールの世界は凄すぎる

まだまだあるので、続けて出品していこうと思います。

 

 

40代ぐうたら中年の不用品売却は、まだまだ続く。

あなたの自宅、実家に幼少の頃買ったビックリマンシールありませんか?

パチモンシールでも高額ですよ。

この機会にネット売却を検討してはいかがでしょうか。

 

過去幾度となく挑戦したけど、いまだヤフオクに挑戦できず・・・

そんな方は、こちらの記事もご参考にしてください。

kazokusetuyaku.hatenablog.com

 

 

節約は朝の弁当作りから日記《3月18日》✏ マイナス(買った物を)プラス(売って)ゼロを目指したい

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 おはようございます

今日は2021年3月18日木曜日。

5時19分起床。

 

昨日も早く就寝。

歳をとって睡眠時間も多く必要になったのか、疲れが取れない。

休み慣れもあるか…

 

 

今日の身体の状態は…

体重65.9kg

体脂肪率21.3%

エスト79.5㎝

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連休中は腹回り引き締め対策のプランクは行いました。

 

 

とうとう明日誕生日です。

若い頃はこんなに歳をとるとは思わなかった…

ますます毎日ぼ〜っと生きていたらダメだ。

極力毎日ハリのある日にしていくよう努力していきたい。

 

 

さて、今日も弁当を作りました。

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《本日のメニュー》

朝料理したおかず

  1. 卵焼き

昨晩の残り物

  1. 青椒肉絲
  2. 麻婆豆腐

作り置きおかず

  1. エビサラダ

冷凍食品

  1. ハンバーグ

計5品

 

小おにぎり

ご飯(写真はスペースの都合で省略します。)

 

 

今日は子供が弁当ということもあり、嫁さんが余分におかずを作ってくれたので楽です。

昨晩の残り物が2品。

あとは子供の弁当のおかず残りを少しずつもらいます。

さすがに10分もかからず。

いつもこんな楽なら良いのに…

マイボトルコーヒーも持って行くので、今日も仮想700円の節約ができました。

 

 

弁当のおかずの作り置きには、はやうま冷凍が本当に便利です。

節約には最適な冷蔵庫です。

よろしければ、ご参考になさってください。 

kazokusetuyaku.hatenablog.com

 

またマイボトルコーヒーで休憩もおすすめです。

これで毎日の節約パワーはアップしました。

kazokusetuyaku.hatenablog.com

 

 

節約最低限筋トレ

最低限自宅筋トレは、昨日仕事終わってすぐ行いました。

ひとつの壁があるみたいで、なかなか45kgウエイトが前進しない。

恐怖の休肝日も、何とかやり切りました。

多分、このブログがないと飲んでます。

ブログはこういう所にも力を発揮するのか…すごい。

 

ぐうたらな私でもできる節約筋トレ、興味がある方はご覧ください。

kazokusetuyaku.hatenablog.com

 

 

今朝、ふと思うこと

昨日の話の続きのようになりますが。

物を大切にする、捨てない私。

私の理想は、買って使わなくなった物は捨てずにお金に変えること。

つまりは、マイナス(買った物を)プラス(売って)ゼロ。

あくまで理想ですけども。

 

家電などは、まさしくそれです。

ヤフオクとメルカリを駆使してお金に変えます。

不用品売却でご紹介していますが、趣味と実益を兼ねたもの。

面白いので苦なくできるのが良いです。

 

これからの課題は固定費です。

これは物ではないので、使ってから売るみたいな事はできません。

二世帯住宅にリフォームして、ハイツより大きな居住スペースになったので、やっぱり光熱費が高くなりました。

固定費を、どれだけ抑えるかも節約していく上で重要です。

弁当作りもまさしくそうなのですが。

今後試行錯誤している事を記事にしていきたいと思います。

 

明日からまた連休です…

弁当は作らないのでブログも明日から休み。

この連休も色々勉強したいと思います。

 

早起きは最低700円の徳。

今日もガッチリ節約できました。

節約は朝の弁当作りから日記《3月17日》✏「物を大事に・捨てない」の私と、「太っ腹・使い捨て」の嫁さん

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 おはようございます

今日は2021年3月17日水曜日。

5時17分起床。

 

昨日は何とか早めに寝ました。

久々にスッキリしています。

 

 

今日の身体の状態は…

体重65.9kg

体脂肪率22.1%

エスト79.5㎝

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連休中は腹回り引き締め対策のプランクは行いました。

習慣化して安定するまで時間がかかります。

 

 

子供の野球肩のリハビリが終了しました。

約5ヶ月ほどリハビリ担当してもらった理学療法士の方にお礼を言おうと思ったら休みとの事。

前回今日で終わりである事をお互い話していたので、コケました。

 

 

さて、今日も弁当を作りました。

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《本日のメニュー》

朝料理したおかず

  1. 卵焼き

作り置きおかず

  1. スパサラ

冷凍食品

  1. 鷄の唐揚げ(コストコ
  2. 焼き鳥
  3. レンコンはさみ揚げ

計5品

 

小おにぎり

ご飯(写真はスペースの都合で省略します。)

 

 

今日は鶏弁当です。

昨晩の残り物がありませんでしたので、ボリュームがあるコストコ唐揚げを入れます。

これ、ニンニクが効いて美味しいんです。

あとは一昨日のスパサラ残り物を入れて、冷凍食品で整えました。

マイボトルコーヒーも持って行くので、今日も仮想700円の節約ができました。

 

 

弁当のおかずの作り置きには、はやうま冷凍が本当に便利です。

節約には最適な冷蔵庫です。

よろしければ、ご参考になさってください。 

kazokusetuyaku.hatenablog.com

 

またマイボトルコーヒーで休憩もおすすめです。

これで毎日の節約パワーはアップしました。

kazokusetuyaku.hatenablog.com

 

 

節約最低限筋トレ

最低限自宅筋トレは、昨日は休みでした。

今日筋トレの日。

恐怖の休肝日も今日。

何とか脳のアルコール欲求に勝ちたい。

 

ぐうたらな私でもできる節約筋トレ、興味がある方はご覧ください。

kazokusetuyaku.hatenablog.com

 

 

今朝、ふと思うこと

自宅の電気ケトルが突然壊れました。

沸騰ボタンがカチッと引っかかってオンにならない。

修理できるかネットで調べると、私でもできそうです。

ただ特殊なネジ穴なので、それに合ったドライバーが必要みたい。

ドライバーを買って修理する事を伝えると、買い替えると嫁さんが言ってきました。

嫁さんは家計をやりくりしているので、嫁さんが買うと言えば何でも買う事になります。

簡単に修理できそうなので、買い替えるのはもったいないと言うと、買い替えると言い張って聞かない…

 

私と嫁さんは、この点は正反対で、私はあまりお金を使う事は好きではない。

極力使いたくないケチケチな⁉︎性格なのですが、嫁さんは少しでも壊れたりしたらすぐ新しい物を買う性格。

家計を握っているのが嫁さんで、私の少ない給料からもやりくりしてもらっているので、最終的には買う事になるんですが。

 

他の家庭はあまり分かりませんが、反対の方が多い気がします。

旦那がホイホイ金使いが荒く、奥さんが小まめに始末するというような…

 

私はケチケチな性格は大切だと思いますし、これからもずっと変わりません。

性格は逆でも夫婦仲は上手くいっているので良いとは思いますが、もう少し物を大事にして欲しいなとは思います。

 

壊れたケトルは修理してヤフオク・メルカリで売ろうかな〜?

私もただでは引き下がりません。

捨てずに修理して全て使いきります。

あ〜もったいない!

 

早起きは最低700円の徳。

今日もガッチリ節約できました。

節約は朝の弁当作りから日記《3月16日》✏50代の足音が近づいてきた

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 おはようございます

今日は2021年3月16日火曜日。

5時20分起床。

 

目を閉じれば朝。

よく眠れましたが、まだまだ寝ておきたい…

 

 

今日の身体の状態は…

体重65.8kg

体脂肪率23.1%

エスト79.5㎝

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連休中は腹回り引き締め対策のプランクは行いました。

 

 

子供の野球肩のリハビリは今日で終了。

すでに練習も今までのように行なっていて、痛みも無し。

本当良かった。

 

 

さて、今日も弁当を作りました。

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《本日のメニュー》

朝料理したおかず

  1. 卵焼き
  2. ソーセージ

昨晩の残り物

  1. 焼きそば

冷凍食品

  1. ほうれん草炒り卵
  2. コロッケ

計5品

 

小おにぎり

ご飯(写真はスペースの都合で省略します。)

 

 

今日は昨晩の残り物が1品。

久々の焼きそばです。

焼きそばの時は必ず多めに作って、小分けしてラップの上、早うま冷凍で瞬間冷凍。

この工程で5日分は確保します。

ソーセージを焼いてボリュームを出して、あとは冷凍食品で完成。

マイボトルコーヒーも持って行くので、今日も仮想700円の節約ができました。

 

 

弁当のおかずの作り置きには、はやうま冷凍が本当に便利です。

節約には最適な冷蔵庫です。

よろしければ、ご参考になさってください。 

kazokusetuyaku.hatenablog.com

 

またマイボトルコーヒーで休憩もおすすめです。

これで毎日の節約パワーはアップしました。

kazokusetuyaku.hatenablog.com

 

 

節約最低限筋トレ

最低限自宅筋トレは、昨日は休みです。

水曜日に行う予定。

ですので、休肝日も水曜日。

できるのか…

 

ぐうたらな私でもできる節約筋トレ、興味がある方はご覧ください。

kazokusetuyaku.hatenablog.com

 

 

今朝、ふと思うこと

もうすぐ恐怖の誕生日が来る…

私の誕生日は19日。

これで50代の足音が聞こえて来る年齢となります。

 

何でこんなに歳をとってしまったのか…

30代少し過ぎたところから、ほとんど記憶がない…

そういえば、社会人なりたての頃に見た40代後半の方は、歳をとったベテランという印象だった。

仕事場での若い子は、そういう風に見えているのかな…

 

このブログでもご紹介しているように、今までボ〜っと生きてきたので何とか矯正して色々と挑戦しています。

他の方々のブログを見ると色んな事に挑戦されている方がいらっしゃって、まだまだ恥ずかしい限りではありますが…

 

気を引き締めて誕生日を迎えたいと思います。

 

 

早起きは最低700円の徳。

今日もガッチリ節約できました。

節約は朝の弁当作りから日記《3月15日》✏スマホ乗り換え、余裕を持った行動を

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 おはようございます

今日は2021年3月15日月曜日。

5時15分起床。

 

休み明けを控えた前日夜は、やっぱり眠りが浅い。

ただ今日は比較的スッキリ起きられました。

 

 

今日の身体の状態は…

体重65.6kg

体脂肪率21.8%

エスト79.5㎝

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連休中は腹回り引き締め対策のプランクはできたり、できなかったり。

 

昨日はホワイトデーでした。

毎年なかば強引に⁉︎ご馳走させられます…

安い小遣いにはキツい…

今年はコロナ禍なので持ち帰りでこのケーキに。

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美味しかったけどね。

 

 

 

さて、今日も弁当を作りました。

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《本日のメニュー》

朝料理したおかず

  1. 卵焼き

昨晩の残り物

  1. キャベツの豚肉巻き
  2. スパサラ

冷凍食品

  1. 白身魚のフライ
  2. イカ天
  3. タレカツ

計6品

 

小おにぎり(を入れる予定。)

ご飯(写真はスペースの都合で省略します。)

 

 

今日は昨晩の残り物が2品。

残り物は2品あれば助かります。

特に休み明けは。

今日はボリュームが思ったより出ず、6品になりました。

1品増えたと言っても電子レンジでチンですけど。

何とか月曜日は乗り切って、完成しました。

マイボトルコーヒーも持って行くので、今日も仮想700円の節約ができました。

 

 

弁当のおかずの作り置きには、はやうま冷凍が本当に便利です。

節約には最適な冷蔵庫です。

よろしければ、ご参考になさってください。 

kazokusetuyaku.hatenablog.com

 

またマイボトルコーヒーで休憩もおすすめです。

これで毎日の節約パワーはアップしました。

kazokusetuyaku.hatenablog.com

 

 

節約最低限筋トレ

最低限自宅筋トレは、連休中もキッチリ行えました。

最近暖かくなって薄着になる機会も増えたのですが、このひと冬でまた少し身体がガッチリ大きくなったよう。

これは嬉しい❗️

 

 

ぐうたらな私でもできる節約筋トレ、興味がある方はご覧ください。

kazokusetuyaku.hatenablog.com

 

 

今朝、ふと思うこと

以前にスマホの解約期間が3月末で終わる事を綴りました。

今回4月でスマホを乗り換えようと思っています。

私にとって、このスマホの乗り換えは一大イベントなのです。

 

節約で1番効果的だと思うのは、やっぱり毎月の固定費です。

食費、家賃、家・車のローン、公共料金(電気・ガス・水道)、通信費、保険代、等々…

これは確実に日々発生して支払わなくてはいけません。

この思いがあって昼ご飯代を、早起きして弁当を作っているのですが。

本当に毎日の事は、少額であってもあなどれません。

 

その中の一つ、通信費であるスマホ代。

これはやりくりによって画期的に費用を減らせる物です。

 

この休みに色々情報収集をしました。

現段階では楽天モバイルにしようと思っています。

月額使用料がやっぱり1番安く、かつ楽天ポイント+1倍の付加価値も付いてきます。

楽天モバイルにした段階で、本格的にSPUの勉強をしようと思います。

 

ヤフオク愛好者だったので、ワイモバイルにしてヤフープレミアム会員費用を無料にしていました。

この点については浮気をしたみたいで、後ろ髪を引かれる思いではあります。

 

今、大手キャリアの料金見直しも過渡期で、年度末も相まって混雑しているようです。

私のようにスマホ乗り換えを考えられている方は、余裕を持った行動が必要です。

ご参考に…

 

早起きは最低700円の徳。

今日もガッチリ節約できました。

節約自宅筋トレにもパワーグリップがオススメです!手のシビレなどトラブルにも効果を発揮!

 

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ジムに行くお金がないので、筋トレ器具を購入して自宅筋トレを行っています。

ある日、手根管症候群(手がシビれる症状)を発症して、筋トレを止めようと諦めかけた時、出会った筋トレアイテム「パワーグリップ」。

このアイテムが私の筋トレを諦めようとする思いを留まらせてくれました。

知っている方は沢山いらっしゃると思いますが、私は知らなかった…

このパワーグリップが単純な構造ですが、よく考えられていて手を保護してくれ、うまく握力の補助してくれるのです。

私のような手根管症候群の方でも、安心して筋トレを続行できます。

熱血的に筋トレをしていない方にもオススメします。

この記事が同じような境遇の方に、少しでも参考になれば嬉しく思います。

 

 

 

手のシビレを感じるようになった

筋トレを始めて、1年半くらい経ったある日。

右手に違和感を感じる…

なんだか長時間正座した足のような感覚でシビれていました。

始めは何か締め付けた理由でシビれているのかと思い、少し我慢していればすぐ治ると思っていました。

が、しかし2日…3日…数日経っても一向に戻る気配なし

手足の痺れって、脳に関係しているのではと思い心配になって、すぐ脳神経内科に診察してもらいました。

 

 

手のシビレの原因は手根管症候群だった

色々な検査の結果、診断されたのは

手根管症候群

簡単に言えば手の握力を使いすぎ・使い減りという事。

日々握力を使い過ぎて手首の中の靭帯が神経を圧迫して痺れる症状を引き起こすらしい。

 

使い減り?

色々振り返ると筋トレをしている際、重いダンベルを持っているがそのせい?

筋トレが原因なら中止せざるを得ないのか?

思い立って肉体改造を決心した思いは?ダンベル、ベンチに投資したお金は?

瞬時に色んな気持ちが頭の中を駆け巡りました…

 

とりあえず、薬を飲みながら様子を見る事に…

当面、筋トレは中止しておいてくださいと言われました。

 

 

筋トレを諦めないようにするには

先生によると、この力が1番悪いらしい。

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この力はデッドリフトとスクワットのダンベルを持つメニューで当然のことながら使います。

筋トレ中止の間、筋トレ器具も購入して人生初の肉体改造に取り組み始めた矢先でしたので、絶対に止めたくない

 

筋トレを止める選択肢の他に何か解決方法があるか…

ダンベルを持つという動作は筋トレとして避ける事ができませんが、

要はこの握力の負担を軽減できる物があれば済むのではと考えました。

 

 

パワーグリップを購入

色々調べてこのパワーグリップを購入しました。

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チンニング(懸垂)などにも使う物で、握力の負担を軽減する物。

器具を使っての筋トレをされている方なら、ほぼ知っているような有名な補助具です。

筋トレ再開してまた症状が再発するようなら、次は確実に筋トレを諦める事になると思います。

万全を期すため、早速購入して回復を待つ事にしました。

なお、例によって購入の基準は『手頃な能力、低価格』。

高品質の高価なブランド感のある物ではなく、着け具合はソコソコで、能力(効果)がある低価格な物。

 

幸いにも3ヶ月後にシビレは回復し、先生から筋トレ再開オッケーが出ました。

さっそく使ってみました。

 

着け具合は悪くない。

肌触りも良く、決して低品質ではない。

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ダンベルプレスはこのような使い方。

手のひらを保護してくれます。 

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デッドリフトはこのような使い方。

巻き込んで握る事によって、握力を補助してくれます。

同時に手のひらも保護。

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使用した効果

パワーグリップを使用しての筋トレを約1年半が経過しました。

効果があるのかシビレの症状は再発していません

筋トレする時には必ず着けています。

握力の補助を確実にしてくれているようです。

 

また手のひらの保護にもなり、デッドリフトなどは握力に気を使わず背中と太もも裏の筋肉を鍛える事ができます

筋トレにはとても良いアイテムです。

 

 

まとめ

この手のシビレ、筋トレも原因の一つだったと思いますが、主な原因は仕事だと今になって感じます。

工場勤務で、そこそこの重量のある物を取り扱う部門なのです。

確かに長年毎日握力を使って手を酷使はしています。

原因はさておいて、握力の使いすぎで手のシビレを引き起こしたのは間違いありません。

 

筋トレがレベルアップするに従って、より重量のあるダンベルを持つようになります。

握力の使いすぎで手のトラブルを引き起こす可能性も高くなるでしょう。

このパワーグリップは、握力酷使を気にせず身体の大きな筋肉を効果的に鍛える事ができます。

 

私のように手根管症候群になっても、筋トレを諦めずに再発を抑えて継続できるので、今では筋トレに欠かせないアイテムの一つです。

 

トラブルの予防と再発を防ぐ良いアイテムを手に入れました。

節約は朝の弁当作りから日記《3月11日》✏葛藤❗️飲酒 vs 節約・健康・筋肥大

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 おはようございます

今日は2021年3月11日水曜日。

5時20分起床。

 

アラームですぐに目は覚めました。

そこからがなかなか起きられず。

 

 

 

今日の身体の状態は…

体重66.0kg

体脂肪率22.1%

エスト79.5㎝

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連休中は腹回り引き締め対策のプランクは行いました。

引き続き頑張ります。

 

 

子供が英検にめでたく合格していました。

良かった。

何でも一生懸命頑張るのは、素晴らしい事❗️

これからも頑張って欲しい。

 

 

さて、今日も弁当を作りました。

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《本日のメニュー》

朝料理したおかず

  1. 卵焼き

昨晩の残り物

  1. ぶり大根
  2. たまごあんかけ
  3. ポテトとベーコンの炒め物

冷凍食品

  1. 牛肉コロッケ

計5品

 

小おにぎり

ご飯(写真はスペースの都合で省略します。)

 

 

今日は昨晩の残り物が3品。

これだけあると本当に弁当作りは楽です。

卵焼きとコロッケの2品を足して完成。

卵を使ったおかずが2品?

禁断の重複おかずも、このぐうたら弁当ではあり。

継続重視なので、全然セーフです。

マイボトルコーヒーも持って行くので、今日も仮想700円の節約ができました。

 

 

弁当のおかずの作り置きには、はやうま冷凍が本当に便利です。

節約には最適な冷蔵庫です。

よろしければ、ご参考になさってください。 

kazokusetuyaku.hatenablog.com

 

またマイボトルコーヒーで休憩もおすすめです。

これで毎日の節約パワーはアップしました。

kazokusetuyaku.hatenablog.com

 

 

節約最低限筋トレ

最低限自宅筋トレは、昨日は行いました。

毎回ほんの少しずつ、筋力アップしています。

これは確実に分かります。

 

ぐうたらな私でもできる節約筋トレ、興味がある方はご覧ください。

kazokusetuyaku.hatenablog.com

 

 

今朝、ふと思うこと

アルコールは筋肉肥大に影響があるとして、

以前筋トレの日は休肝日にすると記事にしました。

私は晩酌で、新ジャンル350ml 1缶と焼酎水割り1杯を毎日飲みます。

休肝日を作る事は、

  1. 筋トレして筋肉肥大の影響があるアルコール摂取は意味が無い。
  2. 節約になる。
  3. 身体に良い。

と、利点が3つもあります。

こんなに良い点ばかりの休肝日がなかなかすんなりできないのです。

 

ぐうたらせず、今まで出来なかった事に色々と前向きに取り組んでいるところです。

始める前、この休肝日を作る事は苦なくできる事だと思ってました…

こんなに苦労するとは思わなかった。

 

別にお酒を飲まないと禁断症状が出たりとかはなく、ただ晩御飯を美味しく食べたいという思いだけ。

飲酒について少し調べてみました。

飲みたいという欲求は、病名のアルコール依存症ではなくとも、アルコールに依存しているとの事。

ただ酔っ払いたいだけである。

脳が快楽を求めてアルコールを欲している。

色々情報がありました。

 

そうか…

自分がお酒が好きなのではなく、脳が機械的に命令している感じ。

これを調べて、とりあえず昨日はお酒を飲まないで頑張れました。

この記事を書いていて、タバコを止めた時を思い出した。

禁煙の時と同様に頑張りたい。

 

 

早起きは最低700円の徳。

今日もガッチリ節約できました。